Niektoré základné požiadavky a slová varovania pre praktizovanie Falun Gongu.

1. Skupina piatich cvičení sa môže praktizovať za sebou alebo výberovo. Zvyčajne sa však vyžaduje, aby ste začali prvým cvičením. Navyše, je najlepšie robiť prvé cvičenie trikrát. Samozrejme, ostatné cvičenia môžu byť praktizované aj bez prvého. Každé cvičenie sa môže vykonávať samostatne.

2. Každý pohyb treba vykonávať presne a v zreteľnom rytme. Ruky a ramená sa majú pohybovať plynulo hore a dole, dozadu a dopredu, doľava a doprava. Nasledujúc energetický mechanizmus, pohybujte sa nenáhlivo, pomaly, a plynulo. Nepohybujte sa príliš rýchlo alebo príliš pomaly.

3. Počas celého cvičenia sa musíte udržiavať pod kontrolou hlavného vedomia, pretože Falun Gong zušľachťuje hlavné vedomie. Nesnažte sa úmyselne kývať. Potlačte kolísanie tela, ak sa objaví. Pokiaľ je to potrebné, môžete otvoriť oči.

4. Uvoľnite celé telo, hlavne oblasti kolien a bokov. Ak stojíte príliš strnulo, meridiány budú zablokované.

5. Počas cvičení majú byť pohyby uvoľnené a prirodzené, voľné a natiahnuté, pokojné a ľahké. Pohyby majú byť pevné, ale jemné, je v nich určitá sila, ale nie strnulosť alebo ťarbavosť. Týmto sa dosiahne znateľná účinnosť.

6. Vždy, keď dokončíte cvičenie, ukončíte pohyby, nie však kultivačný mechanizmus. Potrebujete iba spojiť ruky (jieyin). Ukončenie so spojenými rukami znamená koniec pohybov. Neukončujte kultivačný mechanizmus použitím myšlienky, pretože otáčanie Faluna sa nedá zastaviť.

7. Tí, ktorí sú slabí alebo chronicky chorí, môžu cvičiť podľa svojich možností. Môžu cvičiť menej alebo si vybrať ľubovoľné z piatich cvičení. Tí, ktorí nemôžu vykonávať pohyby, môžu namiesto nich cvičiť sedenie v lotosovej pozícii. Jednako by ste však mali pokračovať v praktizovaní.

8. Počas cvičenia nie sú zvláštne požiadavky na miesto, čas alebo smer. Doporučuje sa však čisté miesto a tiché okolie.

9. Tieto cvičenia sa praktizujú bez použitia akéhokoľvek zámeru mysle, a nikdy sa nedostanete na scestie. Nemiešajte však Falun Gong s akýmikoľvek inými systémami kultivácie. Inak sa Falun zdeformuje.

10. Pokiaľ zistíte, že je pre vás skutočne nemožné vstúpiť počas cvičenia do stavu pokoja, môžete odriekať Majstrovo meno. Časom budete postupne schopní vstúpiť do stavu pokoja.

11. Počas praktizovania sa môžu vyskytnúť rôzne utrpenia. Je to jeden spôsob platenia za karmu. Každý má karmu. Ak cítite vo svojom tele nepohodlie, nepovažujte to za chorobu. Aby sa zrušila vaša karma a vydláždila sa cesta pre vašu kultiváciu, niektoré ťažkosti môžu prísť už čoskoro.

12. Pokiaľ pri cvičení v sede nemôžete prekrížiť nohy, smiete najprv praktizovať toto cvičenie v sede na okraji stoličky. Aj týmto spôsobom môže byť dosiahnutá rovnaká účinnosť. Avšak ako praktizujúci musíte byť schopní spraviť lotosovú pozíciu. Postupom času budete toho určite schopní.

13. Ak máte pri poslednom cvičení vidieť nejaké obrazy alebo výjavy, nevenujte im pozornosť a pokračujte v cvičení. Pokiaľ ste vyrušovaní nejakými hrôzostrašnými scénami alebo sa cítite v ohrození, okamžite si máte spomenúť, “Som chránený Majstrom Falun Gongu. Ničoho sa nebojím.” Ako druhá možnosť, môžete zvolať meno Majstra Li a pokračovať vo vašom cvičení.