Falun Gong (också kallad Falun Dafa) är en mycket gammal form av qigong; en metod för att förfina kropp och sinne genom särskilda övningar och meditation. Liksom tai chi är qigong en viktig del i många människors liv i Asien. Innan förföljelsen av Falun Gong (och senare även andra qigong-metoder) började i juli 1999 var nästan varje park i Kina full av människor som i gryningen utövade dessa färdigheter.

På bara åtta år blev Falun Dafa, sedan den introducerats till allmänheten, den mest populära formen av qigong någonsin i Kinas historia. Den viktigaste anledningen till detta är att Falun Dafa särskiljer sig från andra qigongmetoder genom att lägga tonvikten inte endast på fysisk kultivering, utan även på kultivering av ens etiska och moraliska karaktär i det dagliga livet i enlighet med de högre principer som Li Hongzhi, Falun Dafas grundare, har lärt ut.

Falun Dafas effektivitet i att förbättra hälsan och dess genomgripande principer har snabbt gjort metoden väldigt populär i hela världen. Sedan den introducerades till allmänheten 1992 av Li Hongzhi, har Falun Dafa attraherat tiotals miljoner människor i runt 80 länder. De flesta större städer och universitet i USA, Kanada, Australien och Europa har grupper som praktiserar Falun Dafa.

De människor som utövar Falun Dafa kommer från alla tänkbara miljöer och bakgrunder eftersom Falun Dafa överskrider alla kulturella, sociala, ekonomiska och nationella gränser. Metoden har till stor del spridits från mun till mun, eftersom de som lärt sig Falun Dafa helt enkelt funnit fördelarna för bra för att behålla dem för sig själva.

1.     Böckerna och övningarna

Att praktisera Falun Dafa är enkelt, men ändå djupgående och effektivt. Det innefattar två delar: självförbättring genom att studera Li Hongzhis undervisning och genom att utföra Falun Dafas fem stillsamma och mjuka övningar. Övningarna, som innefattar en meditation, är lätta att lära sig, behagliga och på samma gång både avslappnande och energigivande. Många Falun Dafa-elever tycker om att göra dem utomhus i grupp. Li Hongzhis undervisning finns att läsa i två böcker, Falun Gong och Zhuan Falun, på över ett dussin olika språk, inklusive svenska.

2.     Utövningens principer

Fördelarna med att utöva Falun Dafa är många och varierande, allt från förbättrad hälsa och mer energi till mental klarhet, stresslindring och sinnesfrid. Falun Dafa skiljer sig från de flesta andra qigongformer på så sätt att den går bortom strävan efter hälsa och att må bra till målet av visdom och upplysning. Utövningens viktigaste del är universums högsta principer: Sanning, Barmhärtighet och Tålamod. Genom en kombination av att studera böckerna och att utföra övningarna har utövarna som mål att bli bättre människor genom att förkroppsliga dessa högre principer i allt de gör

3.      Är detta något för mig

Över hela världen har miljontals människor valt att utöva Falun Dafa till en del av sitt dagliga liv. Enkelt uttryckt så finner de att Falun Dafa är en förträfflig och angenäm investering av deras tid för hälsa, lycka och ett meningsfullt liv. Allt som krävs är ett öppet sinne och ett villigt hjärta. Alla är välkomna eftersom Falun Dafa är opolitiskt, informellt och helt utan avgifter, förpliktelser och medlemskap. Alla böcker kan gratis laddas ner från internet. Vi inbjuder dig till att ge denna underbara utövning ett försök och en möjlighet att själv få erfara den. För att få veta mer om hur man börjar, klicka här. Om du har ytterligare frågor om utövandet, klicka här för att komma till ofta förekommande frågor.