Falun Dafa

5) ШЭНЬТУН ЦЗЯЧИ ФА (Метод усиления чудотворства)

Основа гунфа: Шэньтун цзячи фа принадлежит к статическим гунфа самосовершенствования. Это метод, который при помощи мундры Будды Чжуань Фалунь, усиления чудотворства (в том числе и сверхъестественных способностей) и силы гун (гунли), представляет собой гунфа одновременно совершенствующий множество способностей и объектов. Данный метод принадлежит гунфа выше среднего уровня и раньше относился к числу секретных способов закаливания. Метод усиления чудотворства требует, чтобы самосовершенствование проходило в сидячей позе с попарно скрещенными ногами. Есди в первое время не можешь сидеть с попарно скрещенными ногами, можно сидеть с единично скрещенными ногами. Но в конце концов нужно сидеть с попарно скрещенными ногами. Во время самосовершенствования образуется сравнительно мощный поток энергии, да и поле энергии вне тела также сравнительно большое. Время сидения в такой позе — чем дольше, тем лучше. Это зависит от основы гун. Чем дольше времени практикуешь в такой позе, тем сильнее станет интесивность, тем быстрее выявляется гун. Во время самосовершенствования ни о чем не надо думать, сидеть без всяких мыслей. Вступать от состояния спокойствия в созерцание, но чжу иши (главное сознание) должно знать, что ты сам совершенствуешься.

Формула:

Ю-и у-и,

Иньсуй цзици,

Сыкун фэйкун,

Дунцзин жу-и.

(То мерцает мысль, то исчезает,

Мундра выполняется по механизму.

Словно пустота, и не пустотой,

То идет, то останавливается, все свободно.)

;

Подготовительная поза: Сидеть со скрещенными ногами. Выпрямить спину и шею. Слегка втянуть нижнюю челюсть. Прижимать кончик языка к верхнему нёбу. Между зубами мелкая щель. Губы сомкнуты. Все тело расслаблено, но не вялое. Тихо закрыть глаза. В сердце возникает чувство милосердия, на лице доброта и приветливость. Сложить руки перед нижней частью живота (как показано на фото 5-1), постепенно погружаться в созерцание.

Да шоу-инь (Выполнение мундры): Руки из положения Цзе-инь медленно поднимать вверх. Дойдя до уровня лба разъединить руки и поворачивать ладони вверх. Когда ладони обеих рук обращены к небу, руки в это время дошли до верхней точки (как показано на фото 5-2). (При выполнение мундры Будды предплечья ведут плеча да с определенной силой). Потом разъединить ладонт и поворачивать их назад. Делая над макушкой дугу, одновременно опустить руки вниз до боковых сторон перед головой (как показано на фото 5-3). Локти приблизить друг к другу. Ладони обращены вверх, кончики пальцев — вперед (как показано на фото 5-4).

Запястья выпрямить. Руки пересекаются перед грудью. У мужчины левая рука движется по внешней стороне, а у женщины — правая рука движется по внешней стороне. После перекрещивания предплечья образуют прямую линию (как показано на фото 5-5). Запястье внешней руки поворачивается во внешнюю сторону, ладонью вверх, делая большую половину дуги, чтобы ладонь обращена вверх, а кончики пальцев — назад. Руки движутся с определенной силой. После перекрещения рук, внутренняя рука посепенно поворачивается вниз,

постепенно опускать руку вниз и полностью выпрямляется. Достигнув нижнего положения, ладонь этой руки поварачивается вверх. Рука опущена вниз и образует с телом угол в 30 градусов (как показано на фото 5-6). После этого левая рука, находящаяся над плечом, движется по внутренней стороне, а правая рука поднимается вверх, поворачивая ладонь к телу. Движения такие же, как вышеупомянутые, лишь руки симметрично меняются местами (как показано на фото 5-7). Затем, у мужчины выпрямить запястье правой (у женщины левой) руки, разворачивая ладонь к телу. После перекрещивания перед грудью ладонь опускается вниз, выпрямить эту руку

наискось вниз перед голеней. Одновременно у мужчины поднимать левую руку (у женщины - правую) вверх, повораяивая ладонь во внутренннюю сторону, после перекрещения поворачивать ладонь и рука движется в сторону перед левым (у женщины к правому) плечом. Когда рука доходит до верхнего положения, ладонь обращена вверх, кончики пальцев направлены вперед (как показано на фото 5-8). Затем движения повторяются, как вышепоказанные, лишь руки симметрично поменялись местами, то есть у мужчины левая ( у женщины правая) рука идет по внутренней стороне вниз, правая (у женщины левая) рука идет по внешней стороне вверх, положение рук наоборот ( как показано на фото 5-9). Движения Да шоу-инь должны быть последовательными, без остановки.

Цзя чи (интенсификация): Начинать с прежнего движения Да шоу-инь. Верхня рука движется по внутренней стороне, нижняя рука движется по внешней стороне. У мужчины правая ладонь постепенно поворачивается к груди и движется вниз. А левая (у женщины правая) рука поднимается. Когда оба предплечья доходят до груди и образуют прямую линию (как показано на фото 5-10), развести руки в обе стороны, поворачивая ладони вниз ( как показано на фото 5-11).

Когда руки уходят за пределы коленей, развернуть руки на уровне талии. Предплечье и руки на одном уровне. Расслабить руки (как показано на фото 5-12). Эти движения предназначены для того, чтобы направить находящееся внутри тела чудотворство на руки с целью его усиления. Во время цзя чи в ладонях чувствуется тепло, тяжесть, “мурашки”, существования предмета и так далее. Но не надо умышленно стремиться к ним, нужно вести себя естественно. В этом положениии нужно сидеть долго: чем дольше, тем лучше.

Далее, обращая ладонь вовнутрь, сгибая зарястье, у мужчины правая (у женщины левая) рука движется по направлению к нижней части живота. Когад рука доходит до этого места, ладонь обращена вверх у нижней части живота. Одновременно с этим, поворачивая вперед поднятую ладонь, у мужчины левая (у женщины правая) рука движется по направлению к нижней челюсти. Эта рука поднимаетя до уровня плеча, ладонь повернута вниз, предплечье и кисть на одном уровне, обе ладони обращены друг к другу. Сохранить такую позу созерцания (как показано на фото 5-13) как можно долше: чем дольше, тем лучше. Сколько времени сможешь продлить, столько и продержишься. Затем верхняя рука по дуге опускается вниз и вперед до нижней части живота. Одновременно с этим нижняя рука поднимается вверх, поворачивая ладонь вниз. Когда эта рука доходит до нижней челюсти, она находится на уровне плеча. Ладони обращены друг к другу. Оставаться в такой позе созерцания (как показано на фото 5-14) как можно долше: чем дольше, тем лучше.

Цзин гун сю лянь (Совершенствование в статичном состоянии): Начинать с предыдущей позы. Верхняя рука делает по дуге опускается до нижней части живота. Руки соединить в мундру (как показано на рис. 5-15). После этого начинается самосовершенствование в статичном состоянии. Человек глубоко погружается в состояние созерцания, войдя в медитацию, но чжу иши (главное сознание) должно помнить, что оно занимается самосовершенствованием. Совершенствоваться в этом положении надо долго: чем дольше, тем лучше. Сколько времени сможешь находиться в такой позе, столько и продержись.

Заключительная поза: сложить руки "Хэ-ши". Выйти из медитации и распрямить ноги.