   |
|
|
Основа Гунфа. Гуаньтун лянцзи фа является способом смешивания энергии Вселенной с энергией тела. При практике этого Гунфа большое количество энергии выбрасывается из тела и поглощается из космоса, что позволяет самосовершенствующемуся за очень короткое время очистить тело. В то же время при Чун (прорывание)-Гуань (вливание) удаётся открыть макушку головы и проходы в ступенях. Руки двигаются вверх и вниз вслед за движением энергии внутри тела и механизмов вне тела. Прорывающаяся ввысь энергия, вырвавшись из макушки головы, доходит до самого верхнего полюса Вселенной. Льющаяся вниз энергия, вырвавшись из-под ступней, достигает самого нижнего полюса Вселенной. Когда эти энергии возвращаются от полюсов Вселенной, они направляются в противоположную сторону. Они снуют туда-сюда, всего - 9 раз.
После девятиразового прорывания и вливания отдельными руками надо делать также 9 раз прорывание и вливание парными руками. После этого руки опускаются до уровня нижней части живота и четыре раза продвигают Фалунь по часовой стрелке, возвращая энергию обратно внутрь тела. В заключение складываете руки Цзе-инь.
Прежде чем практиковать по методу «пронизывание до двух полюсов», надо представить, что ты стал двумя высокими пустыми цилиндрами, стоящими безгранично высокими гигантами между Небом и Землей. Это поможет бесперебойному движению энергии.
Формула: Цзинхуа бэньти,
Фа кай дин ди;
Синь цы и-мэн,
Тун тянь чэ ди.
(Очищаются собственные тела,
Закон открывает вершину и низ;
Душа милосердная и намерение решительное,
Пронизываются Земля и Небо.)
 |
 |
| фото 3-1 | фото 3-2 |
Подготовительная поза. Ноги на ширине плеч. Стоять естественно. Слегка согнуть колени и бедра. Все тело расслаблено, но не вялое. Чуть-чуть втянуть нижнюю челюсть, прижать кончик языка к верхнему нёбу. Между зубами - небольшая щель. Спокойно сомкнуть губы и глаза. На лице - доброта и приветливость.
Руки Цзе-инь (как показано на фото 3-1).
Руки Хэ-ши ( как показано на фото 3-2).
Даньшоу чун-гуань (Прорывание и вливание отдельными руками).
Начинать с позы Хэ-ши и делать прорывание и вливание отдельными руками. Руки медленно двигаются вслед по механизму, находящемуся вне тела, а энергия внутри тела двигается вверх и вниз вслед за руками (см. фото 3-3). У мужчины сначала идет вверх левая рука, у женщины — правая. Рука медленно поднимается наверх сбоку перед головой, превышая макушку. В то же время правую (у женщины левую) руку медленно опускать вниз. Поднимать и опускать руки попеременно, как показано на фото 3-4. Ладони должны быть обращены к телу. Расстояние между руками и телом - не больше 10 сантиметров. Все тело расслаблено. За один цикл считать движение руки вверх и вниз. Всего выполнить 9 циклов прорывания и вливания.
 |
 |
| фото 3-3 | фото 3-4 |
Шуаншоу чун-гуань (Прорывание и вливание парными руками).
Когда заканчивается прорывание и вливание отдельными руками, левая (у женщины - правая) рука ждет наверху, пока другая рука не поднимется наверх, то есть обе руки должны быть на месте прорывания вверху (см. фото 3-5), затем делать обеими руками вместе вливание вниз (см. фото 3-6).
 |
 |
| фото 3-5 | фото 3-6 |
При прорывании и вливании парными руками обращать ладони к телу. Расстояние до тела не должно быть больше 10 сантиметров. Прорывание наверх плюс вливание вниз считаются одним циклом. Всего выполнить 9 циклов прорывания и вливания.
Шуаншоу туйдун Фалунь (вращение Фалунь обеими руками).
После девятого раза прорывания и вливания парными руками обе руки с места над макушкой опускаются вниз вдоль головы и груди до нижней части живота (см. фото 3-7). Опустившись до уровня нижней части живота, вращать в этом месте Фалунь обеими руками (см. фото 3-8, 3-9). У мужчины левая (у женщины - правая ) рука находится ближе к телу. Расстояния между руками и между рукой и телом 2-3 сантиметра. Продвигать Фалунь по часовой стрелке 4 раза, возвращая энергию, находящуюся вне тела, обратно вовнутрь тела. При вращении Фалунь руки не должны выходить за пределы нижней части живота.
 |
 |
| фото 3-7 | фото 3-8 |
Руки Цзе-инь. Заключительная поза (см. фото 3-10).
 |
 |
| фото 3-9 | фото 3-10 |